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Por ms de 20 aos viv con trastornos de ansiedad, busque todo tipo de ayuda hasta que por fn entend que para controlar la ansiedad la ayuda no estaba afuera, sino dentro de mi, es decir, desde mi mente subcosnciente porque desde ah nace ste descontrol, la forma equivocada en la que reaccionaba ante situaciones que tuve que enfrentar desde nio contribuyeron a sacar fuera de control mi ansiedad normal y convertirla en un trastorno de ansiedad.El programa ACTA es un programa de auto ayuda que te ensea en 5 semanas a entender, comprender y aceptar la situacin que ests pasando, vas aprender tcnicas y ejercicios que van ayudarte primeramente a reconocer los sntomas para prepararte a responder sin miedo y descontrol, vas aprender a enfrentar tus miedo, tus pensamientos negativos, entre otras tcnicas con el nico fin de ayudarte a retomar el control de tu vida.ACTA, Aceptacion y Comprension de Trastornos de Ansiedad, "La Solucin en tus Manos"
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27-09-2011
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