Pilates-based exercises designed to help with back, shoulder, hips, and other joint conditions. These videos are inspired by the work I do with my own clients who come in with different ailments. I use them as the guinea pig to figure out what works and doesn't and you get the exercises that work! Also, I have included some Pilates mat and equipment exercises instruction to get you started safely and effectively with Pilates exercises at any level.
Stats.Video’ ya abone olduğunuz için teşekkür ederiz
Önümüzdeki 3-5 dakika içinde StatsVideo’ dan bir aktivasyon maili alacaksınız.
Ücretsiz üyeliğinizi başlatmak için mailinizdeki linke tıklamalısınız.
Mail gelmedi mi? SPAM dosyanızı kontrol edin.