Ciao e benvenuto/a sul mio canale! Sono Personal trainer Svetlana Rechkova, da oltre 20 anni aiuto le persone a ritrovare la loro forma ideale.Segui il mio canale, iscriviti ora per trovare allenamenti che stimolano il metabolismo, migliorano la flessibilit, aiutano a sbarazzarsi dal mal di schiena, perdere peso, esercizi per dimagrire pancia fianchi e cosce a casa, esercizi per snellire braccia e spalle, esercizi di Kegel. Segui i miei consigli per dimagrire, tonificare, rassodare, scolpire, alzare i glutei e far diventare la pancia piatta. Ti svelo le tecniche pi moderne ed efficaci per realizzare la figura dei tuoi sogni, la psicologia del dimagrimento, utili consigli facili da mettere in pratica su uno stile di vita sano e gratificante.Il progetto dedicato alle donne, senza distinzione di et, che sono interessate a rimanere giovani, belle e, naturalmente, in forma migliore! La trasformazione comincia con il tuo desiderio! Se puoi immaginarlo, puoi farlo!